Фитнес марафон в прямом эфире на моей странице в инстаграмм @oksanabogdanova_dance 🙌💓 💃️ Марафон бодрости и красоты
#between_moms_тренировки
Всем хороших выходных, у меня для вас новость 💥🔥 Многие уже оценили преимущества домашних тренировок. Я предлагаю перейти на новый уровень - быть на спорте всю неделю, затрачивая при этом на тренировки не более 15-20 минут.
Объявляю Марафон бодрости и красоты ❤️
Итак, с 16 ноября подключайтесь к прямым эфирам:
▪️16.11 в 10.00 тренировка энерджи 💥⚡⚡⚡зарядимся энергией на всю неделю 😎
▪️18.11 в 10.00 тренировка ног и ягодиц 🍑 🔥
▪️19.11 в 19.30 супер пресс 😎💪💃
▪️21.11 в 11.00 растяжка 🧘🏽♀️
Такой комплекс поможет поддерживать равномерный уровень нагрузок, а на основные тренировки (40 мин) я приглашаю вас в Zoom.
Для тех, кто не успеет на прямой эфир, будут сохранены записи. Они будут доступны в течение 24 ч.
Каждая тренировка будет направлена на определённую группу мышц.
Ставьте +, кто хочет присоединиться к ноябрьскому Марафону бодрости в комментариях. Приглашайте друзей, кому нужен заряд позитива и активности!
Жду вас! Помните, что фитнес по плечу каждому, главное - начать!😉💓
#between_moms#фитнесдома#oksanabogdanova
